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训练意志力的四大方面

http://www.al27.com    2013-04-28    来源:企惠通资讯    作者:小企
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      不少企业的管理者对新进员工的表现和意志力提出了很多的疑问。比如:新来的办公室文员在入职的时候,表现的可圈可点,可是为什么过了2个月之后就表现平平呢?有如:办公室新招来的一名策划人员,刚来的时候会不时的提供创意点子,但过了一段时间之后,就感觉油尽灯枯了呢?我们不妨先看一下下面这个故事:

  【故事】

  陈阿土是台湾的农民,从来没有出过远门。攒了半辈子的钱,终于参加一个旅游团出了国。

  国外的一切都是非常新鲜的,关键是,陈阿土参加的是豪华团,一个人住一个标准间。这让他新奇不已。

  早晨,服务生来敲门送早餐时大声说道:“GOODMORNING SIR!”

  陈阿土愣住了。这是什么意思呢?在自己的家乡,一般陌生的人见面都会问:“您贵姓?”

  于是陈阿土大声叫道:“我叫陈阿土!”

  如是这般,连着三天,都是那个服务生来敲门,每天都大声说:GOODMORNING SIR!而陈阿土亦大声回道:“我叫陈阿土!”

  但他非常的生气。这个服务生也太笨了,天天问自己叫什么,告诉他又记不住,很烦的。终于他忍不住去问导游,“GOODMORNING SIR!”是什么意思,导游告诉了他,天啊!!真是丢脸死了。

  陈阿土反复练习“GOODMORNING SIR!”这个词,以便能体面地应对服务生。

  又一天的早晨,服务生照常来敲门,门一开陈阿土就大声叫道:“GOODMORNING SIR!”

  与此同时,服务生叫的是:“我是陈阿土!”

  这个故事告诉我们,人与人交往,常常是意志力与意志力的较量。不是你影响他,就是他影响你,而我们要想成功,一定要培养自己的影响力,只有影响力大的人才可以成为最强者。

  那么我们作为领导者,我们是否仔细思考过,我们给到下属意志力的表现了吗?我们是否影响着下属一步步的走向我们希望得到的目标?那么作为我们本身,又该如何去训练自己的意志力呢?

  一、规划日常作息

  在生活中规划好具体的日常作息,有意识地去实现每个计划。每天给自己定一个计划,完成一些工作或家务。可以在完成每个任务时奖励自己。例如洗完碗后,可以打一会游戏;洗好衣服后可以吃个冰淇淋。养成按时完成任务的习惯。

  二、养成运动习惯

  每天进行一些有氧运动,如跑步、游泳等。国外研究机构曾对大量运动员进行调查,反馈显示,几乎每个运动员都表示通过运动训练,自己的意志力得到了不同程度的提高。所以说,通过运动,不仅提高了身体素质,也达到了提升意志力的目的,甚至还能提高大脑的思维和反应速度,可谓一举多得。

  三、用新动机克服倦怠

  长时间的工作,会带来暂时性、间断性的厌倦感。克服这种疲惫怠惰的过程,正是提升意志力的过程。对待疲倦,可以求助于一些转移注意力的活动,也可以尽可能搜寻所有能够使你重新满怀热忱投入工作的新动机。如,长时间大篇幅的文字录入很枯燥。但如果在打字过程中把每分钟输入多少字作为一个目标,和自己比赛,就会使录入这项工作变得不那么单调。

  四、培养坚持到底的习惯

  决心开始做一件事时要谨慎,然而一旦决定,就要把自己选定的目标坚持到底。当想要放弃时,要尽可能把放弃目标的每一条理由,坚决地变成把它坚持下去的理由。作为职场新人,心理上要有所准备,即在赚钱谋生的过程中,要把自己所做的任何正确的事情坚持到底,不可以当逃兵。

  如今,纷繁的信息、精彩的娱乐及繁忙的工作,常令不少人浮躁,但静下心来,观察一下周围的人,除去智力、体力、情商等因素,有没有克服困难的坚韧意志力,常常是决定一个人是否成功的关键。职场如同海洋,人人都乘着职海之舟起伏航行,有的只能原地打转,有的却能破浪前行。拥有强而有力的意志力,正如同给职海之舟装上了发动机,即便在重重阻力下,也能前往自己向往的目标。

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